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宝宝增强免疫力的辅食:清蒸豆腐丸子_育儿频道_东方资
发布日期:2020-06-28 05:04   来源:未知   阅读:

原标题:宝宝增强免疫力的辅食:清蒸豆腐丸子

清蒸豆腐丸子

准备材料:豆腐50克,鸡蛋1个。

制作方法:①豆腐压成豆腐泥,生鸡蛋黄打到碗里,搅拌均匀。

②将鸡蛋黄液混入豆腐泥,揉成豆腐丸子,然后上锅蒸熟即可。

营养功效:豆腐富含钙质和植物蛋白,宝宝常食有促进机体代谢,增强免疫力的作用。

温馨提示:鸡蛋单独食用,蛋白质利用率低,和豆腐搭配,可使氨基酸的配比平衡,提高蛋白质的利用率。

适合10个月以上的宝宝食用。

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